Inne, Motywacja, organizacja czasu, Praca, Stres, Szkoła/Studia

Problemy – jak sobie z nimi radzić?

Zarządzanie sobą w czasie nie jest takie proste. Wymaga od nas pewnego rodzaju pracy nad sobą i poświęcenia. Jeśli nie będziesz się starał, próbował i walczył ze swoimi wewnętrznymi złodziejami czasu, to pewnie stwierdzisz, że nie jest to coś dla Ciebie. Prawda jest taka, że niestety nie ma żadnych cudownych technik czy dróg na skróty - każdy z nas musi sam dojść do tego, jak zarządzać sobą w czasie - oczywiście ja czy inne osoby możemy Ci wskazać pewną drogę czy pomóc w jej przebyciu, ale bez Twoje wkładu nic się nie uda osiągnąć. Co zatem robić, kiedy na naszej drodze pojawią się problemy? Jak sobie radzić z trudnościami czy przeszkodami? Oczywiście podane poniżej sposoby i metody są ogólne i możesz je zastosować w różnych przypadkach - nie tylko w zarządzaniu sobą w czasie 🙂

Inne, Motywacja, organizacja czasu, Praca, Stres

Popłyń z tematem!

Zdarzyło Ci się kiedyś, że robiłeś coś i miałeś poczucie, że czas stanął w miejscu? W ogóle nie zwracałeś uwagi na to, co Cię otacza - byłeś zupełnie skoncentrowany na tym, co robisz. Czułeś przy tym ekscytację i radość - “Jakie to ciekawe! Jak fajne jest to, co robię!” Czułeś po prostu, że płyniesz z tematem! Z łatwością to robiłeś i czułeś, że to miało sens. I nagle ktoś lub coś Cię wyrwało z tego stanu i okazało się, że minęło całkiem sporo czasu, a Ty tego w ogóle nie czułeś. Jeśli doświadczyłeś czegoś takiego, to to właśnie określa się jako stan flow 🙂 Właśnie przygotowujemy się do live’a na ten temat, więc w związku z tym dzisiaj przygotowałam dla Ciebie mini wstęp. Zapraszam do czytania!

Inne, organizacja czasu, Praca, Szkoła/Studia

A co z podsumowaniem tygodnia?

Oprócz planowania i realizacji to właśnie podsumowania są jedną z najważniejszych rzeczy w organizacji czasu. Bo oczywiście możesz np. używać kalendarza papierowego i zapisywać w nim milion informacji, ale skąd będziesz wiedzieć, czy jest to właśnie to, co powinieneś robić? Że to działa w Twoim przypadku? Czy może kalendarz online nie byłby lepszy? Nie możesz stwierdzić takich rzeczy, jeśli nie poświęcisz chwili na refleksję i zastanowienie się nad tym, co robisz, jak Twoje działania na Ciebie wpływają i Twoje cele. Dzięki podsumowaniom możemy lepiej organizować swój czas i działać bardziej efektywnie. Musimy uczyć się na własnych błędach i oczywiście także sukcesach 🙂 Poniżej znajdziesz 3 podstawowe kroki, by dobrze podsumowywać swój tydzień/miesiąc.

Motywacja, organizacja czasu, Planowanie, Szkoła/Studia

Jak zarządzać sobą w czasie na studiach? 5 wskazówek dla studentów

Studia to był dla mnie zarówno piękny, ciężki, trudny, czasem przerażający, a czasem bardzo wesoły czas. Właśnie wtedy najwięcej się nauczyłam, jeśli chodzi o zarządzanie sobą w czasie. Musiałam pogodzić ze sobą wiele rzeczy jednocześnie i przy tym nie zwariować, więc szukałam wszelkich technik i sposobów, które mogłyby mi w tym pomóc. Zaczęłam dostosowywać je do własnych potrzeb, a czasem nawet wymyślać swoje wariacje. Bardzo dużo się wtedy nauczyłam. Dzisiaj chciałabym przedstawić Ci 5 wskazówek, które chciałabym przekazać samej sobie na początku studiów, gdyby było to możliwe. Wydaje mi się, że są one najważniejsze, kiedy chodzi o zarządzanie sobą w czasie. Jesteś ciekawy, jakie to wskazówki? To zapraszam do czytania 🙂

Inne, organizacja czasu

Bezpłatne konsultacje w ramach konferencji!

Mamy cudowne wieści! Już 12 października (w sobotę) będę miała przyjemność poprowadzić bezpłatne konsultacje z zarządzania sobą w czasie w ramach konferencji Languages & Emotions "Pokaż dziecku świat języków. Wczesne wprowadzanie języków u dzieci. Dwujęzyczność zamierzona." Co więcej - w tym czasie (tzn. 15:00 - 18:00) będzie wstęp wolny na konferencje, więc jeśli akurat będziecie w Katowicach, to przyjdźcie się z nami spotkać! 🙂 Więcej informacji w dalszej części wpisu 🙂

Inne, Motywacja, organizacja czasu, Stres

Mind like water

Często zaznaczam, że spokój umysłu jest nierozerwalnie związany z zarządzaniem sobą w czasie. Wiele osób pyta mnie, dlaczego tak jest? Dlaczego to, co czujemy, jak myślimy i co się z nami dzieje wpływa na nasz czas? Jaki to ma w ogóle związek? Właśnie o tym chcę Ci napisać w tym wpisie i wyjaśnić, dlaczego spokój umysłu jest głównym punktem wyjścia zarządzania sobą w czasie.

Cele, Inne, Motywacja, organizacja czasu

Zarządzanie sobą w czasie a nauka języka?

Nie wiem, jak Ty, ale w moich celach / postanowieniach / planach bardzo często pojawia się punkt o nauce języka. Myślę, że większość z nas ma w na papierze lub w myślach właśnie taki cel: nauczyć się języka angielskiego / niemieckiego / francuskiego / japońskiego / chińskiego / włoskiego itd. Moim marzeniem zawsze było nauczyć się 7 języków w stopniu komunikatywnym do 30 roku życia (może jeszcze zdążę! xD). Po tytule tego wpisu pewnie zastanawiasz się, co wspólnego ma zarządzanie sobą w czasie z nauką języków... Odpowiedź brzmi: bardzo dużo! O szczegółach przeczytasz w tym wpisie, więc zachęcam do czytania.

Cele, Motywacja, organizacja czasu, Planowanie, Praca, Priorytety

Podstawy zarządzania sobą w czasie? – cz. 2

W zeszłym tygodniu zaczęłam temat podstaw zarządzania sobą w czasie. Mogłeś tam przeczytać o wartościach, asertywności i motywacji. Dzisiaj kontynuacja tego tematu, czyli pozostałe cztery postawy zarządzania sobą w czasie: priorytety, jedna rzecz, planowanie i podsumowywanie. Czemu priorytety są ważne? O co chodzi z tą jedną rzeczą? Czy faktycznie 1 minuta poświęcona na planowanie pozwala zaoszczędzić 10 minut pracy? Po co masz robić podsumowania? O tym możesz przeczytać w dzisiejszym wpisie - zapraszam do czytania 🙂

Inne, Motywacja, organizacja czasu, Priorytety

Podstawy zarządzania sobą w czasie? – cz. 1

Ostatnio podczas live’a na Facebooku mówiłam o kilku rzeczach, które tak naprawdę są podstawą osiągania celów. Tak naprawdę część z tych rzeczy stanowi także ogólnie podstawę zarządzania sobą w czasie. Oczywiście możesz stosować różne techniki i metody. Możliwe też, że przez pewien czas będą one działać i będziesz czuł, że dobrze zarządzasz sobą w czasie. Jeśli jednak pominiesz podstawy, to cała reszta będzie tylko pustymi technikami, które może będą działać, a może nie. Przygotowałam zatem dla Ciebie listę 7 podstaw zarządzania sobą w czasie. Dzisiaj opiszę Ci trzy pierwsze, a za tydzień w części 2 kolejne cztery. Zachęcam Cię zatem, żebyś zapoznał się z niżej opisanymi trzema pierwszymi podstawami zarządzania sobą w czasie i efektywnie wykorzystywał je w swoim życiu.